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时间:2014-09-10 11:01来源:www.zhide360.com作者:智德360网络编辑 点击:
现代很多人都被睡眠的问题所困扰着,深夜有人早已沉入梦乡,而且有的人却辗转反侧,入睡困恼,又或是不到天亮就醒来了。失眠问题困扰着很多人,长期的失眠 会让你身心俱疲,还会让很多的疾病加重,所以应该及时的进行治疗,而中医对睡眠障碍关注较早,《内经》中就多处提到失眠的治疗。......

  现代很多人都被睡眠的问题所困扰着,深夜有人早已沉入梦乡,而且有的人却辗转反侧,入睡困恼,又或是不到天亮就醒来了。失眠问题困扰着很多人,长期的失眠 会让你身心俱疲,还会让很多的疾病加重,所以应该及时的进行治疗,而中医对睡眠障碍关注较早,《内经》中就多处提到失眠的治疗。因此想要调治失眠不妨从中医方面入手。
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  根据患者的症状特点,中医将失眠主要分为以下几种情况:
 

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  入睡困难:
 

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  表现为辗转反侧、精神烦躁,常伴有口舌生疮、小便短赤等症状,多为精神压力大造成,这种情况多为心火旺盛,可以用少许莲子心代茶饮以降心火。如果伴有烦躁易怒、头晕等症状的,多为肝火,可以用少许夏枯草代茶饮,或服用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等中成药调理。长期入睡困难,会耗伤阴液,造成肝肾阴虚,可服用知柏地黄丸等。
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  睡眠不实:
 

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  表现为睡眠时间短,易醒,醒后难以再次入睡,睡眠质量差,常感觉似睡非睡,醒后乏力、头晕,多为心肝阴血耗伤,肝不藏魂、心神不敛,可以用少许莲子心和五味子共同代茶饮,或服用天王补心丹等。 智德360网络

 

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  睡眠多梦:
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  梦特别多,而且乱梦纷纭、有人形容入睡后好像看电影一样,彻夜不断。这种情况多为痰浊扰心,多伴有胃脘不适、食欲不振、大便异常等症状。患者应注意清淡饮食,尤其晚餐应该遵循清淡、少量、易消化的原则,也可以服用二陈丸等化痰中成药。
 

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  早醒:
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  睡眠时间短,早醒,醒后不能再入睡。这种情况多见于中老年人。中年人多为焦虑、肝气郁结导致,可以服用加味逍遥丸;老年人多为心脾两虚,可以服用人参归脾丸。
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  温馨提示:如涉及用药,请遵医嘱。

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